やることも大体終えて、時間が出来たので県立公園まで歩いてきた。五キロ位では歩いた気になりにくいけど、少しすっきりしました。やはり、エクササイズは大切ね！

ここは、蓼科山の麓女神湖、結氷が進んでいます。寒波で本来の寒さになってきました。 一周千メートルちょいは散歩には短すぎるけれど、こんなところに、散歩ついでに立ち寄れるカフェがあるといいのになあ～。近くの牧場にもランニングコースができたので、…

こういうときは、本でも読もう！と本屋で葉室麟がずいぶん前に亡くなっていたことを知りました。なんと、まだ早い。残念です。

昨日２８日は志賀高原へ。志賀は湯田中の先はスタッドレスをはいていても滑りやすくいつもチェーンをまくかまかないかで悩む場所。今回は四輪駆動に換えているので楽勝…の筈でしたが、午後２時の時点で吹雪が激しくなり、帰りは道路がいったいどっちに行って…

今年の年末から年始の曜日は新年が火曜始まりというのはベストな入り方のように思えます。４日に休みがとれれば、繋がってしまいますからね。

私の知人もアメブロが好きだけどアフィリエイト出来ない～といってましたので、これは嬉しいニュースでしょう。

目の前に休日救急医療センターがあり、こちらはお祭り気分、あちらはゲロゲロ気分でクルマを止めようとするので、そこに挟まれ寒いだけじゃなくて、こころもボロボロになりましたよ～。このままでは気分が悪いので、地元の菓子屋でクリスマスケーキを衝動買…

別のサーバーで作っているワードプレスのブログですが、全記事一覧表示というのが出来なくてどうすればよいのか調べたら、たくさんやり方が出てきました。が、ケッコー難しいというかわからん！ので、プラグインでやる方法を使いました。PS Auto Sitemapさん…

神奈川ては雨で済んでいます。が、今朝のバイクは辛かったな～。冬場は寒いけれど、雨は少ないのですが、今朝は冷たい雨が結構な降りでした。バイクの距離計が8800キロを指していました。来春定年までに10000キロ走ればよいやと中古のバイクでしたが、よく走…

寒くなってきて、もう少ししっかりした寝巻が欲しくなって、２ｋｍほど歩いて近くのイオンモールにあるユニクロに行ってきました。とても混んでるのかなと思っていったがさにあらず。今日は1万歩を歩くことができてちょっと体も軽くなりました。 来年は自分…

同じカルピスから出ているサプリのアレルケアを飲み始めましたよ～。調子はなかなか良いのですが、まだカイテキオリゴ糖とカルピスの効果とはいえ言い切れませんが、昨日あたりからベンの色が良くなってきています。 ただ、僕はアトピーがあるというわけでは…

はてなブログで話すことじゃないかもしれないんですけれど汗汗、FC2ブログで有料版ですよ独自ドメインの、これずっとSSL対応遅れていたんです。９月からずっと待っていて、年開けてしまったら移管しようかなあと思っていたのですが、１１月の終わりにようや…

今日は床屋に行くのに歩いて出たのでついでにふらふらと駅前から病院通りを歩き戻ってきました。夕方、コメがない、こめがない、こめがないと母。ダイレクトにコメを買ってきてくれないかとどうして言えないのだろうかねえ。曜日の感覚もないから夕方近くな…

お腹前面で20分、側面で20分かけました。今日はトレーニングモード。 肩の方は、今は左肩甲骨をほぐすのにあとひと踏ん張りの感じで、二の腕の神経性のだるいような痛みは少しずつ弱まっているところです。こちらはEMSはかけていません。しかし、整骨院のお…

別のブログで関連のものについて書いているのですが、アドセンスを貼っているので、薬機法を守らなければならないシーンが存在します。即対応したかったので、情報商材を購入しビデオ学習しました。結構高かったのですが、アウトラインは分かっても、実際に…

帰りのクルマ、運転していてすごく眠くて困りました。止めて寝ようとすると覚醒してしまう。運転すると眠くなる。運転しちゃっいけないのかなと思ったりして。 このような場合、レーンキープアシストはとても有効。アダプティブクルコンも有効です。一番安い…

カイテキオリゴ一袋目を飲み終わりました。便通を良くする効果は明確なので、続けて二袋目に進んでいますが、実は一緒に飲んでいたカルピスを止めた途端に便の色と臭いが良くない状態になってしまいました。体調の変化かなと様子を見ましたがオリゴ糖は欠か…

別段、スゴいことでも何でもないけれど、継続することは大切…特にオリゴ糖はそのようです。 一昨日からカルピス再開なるも、まだ排出物の変化が今一歩。大量摂取してみます～。返す返すも甘いのが難点～。

昨日ドンと降った感じですね。 今か今かと待ってたところは今日から開きますね。今日のかぐらは混みそうですね！

FC2ブログがなかなか対応してくれないので、困っているのですが、Xserverのブログはあっさり出来てしまいました。GoogleサーチコンソールにはＳありとなしの両方のURLは別物として扱われてしまいますが、それ故にそれまでなしだったアクセス数が分かりました…

ベンが今一歩。カルピスが切れそうで、ここ数日は１日1本に抑えてました。オリゴ糖は食べてます。 ふと思ったのはカルピスの効果は思いのほか大きいのではないかと。もうひとつ、EMSですが、今五十肩の後に残っている頸椎から腕に延びる神経のトラブルの対策…

今日接骨院で、首からくる腕の痛みは頸椎ヘルニアの可能性もあるので、一度医者でシーティを撮った方がいいかもしれないと言われてしまいました。えー！それは大変じゃないか…。 うーん、まあ、1回撮っとくか…。それと、オリゴ糖は摂取量増量中です。いま、…

猫背に起因する胸郭出口での神経のトラブル、斜角筋が硬くなり神経を圧迫による腕のだるいような疼痛を消すべく、整体士の先生が頑張ってくれています。 症状を観察してくれて、まあ神経だろうとの見立てです。 自分でもできるストレッチ、座布団のりまきを…

雪の便りがちらほら届き、高い山は冠雪始まっていますが、スキー場が開くというようなニュースは未だですね～。 大体神奈川で最高気温が15度を下回るようになると、降った雪が解けなくなるように思いますが、今年はなんだか暖かいです。 でも、暖冬だから積…

五十肩の最後の引っかかり、後ろへの腕の動きの時の痛みが、霧が晴れるようになくなりました。 首の筋肉のマッサージと鎖骨周りの筋肉の指圧で激変です。 僕が通っているのは、あちこちに見かけるチェーン店のひとつなのですが、なかなかやってくれます。整…

昨日もEMSの細かな筋肉収縮となるビューティーモードで肩の痛いところをピンポイントで通電、ここのところ少し痛みがでていましたが、今朝は楽になっています。 整体の先生の言うことには、二の腕の痛みは痛みの出方からして首のあたりの神経が元のようとい…

ホント父の調子は良くなりました。精神的にも家に閉じこもっていたのが今では外に出たくてあれこれ遊びに行きたくて腰が据わらないです。カラオケ、マージャン、囲碁（これが一番多い）、散歩。遂には限定をつけられてしまった自動車運転免許の原付を復活さ…

ボーナスシーズンを前に、ボーナスからも積み立てをしませんかというメールが来ました。テオからのメールです。そこには、ボーナス時に積み立てをするケースとしないケースで十年後に資金がどのくらいになっているかのシュミレーションが行われていました。 …

Googleサーチで検索される回数がようやくぽつりぽつりと出てきました。それを見ていて、あれ？Bingに登録してあったっけ？見るとしてない、サイトマップも上げてない…。 とりあえず、急ぎ上げました～。 Bingのウェブマスターツールも作りました。 このあと…

５グラムスプーンで計って飲みましたが、これ甘いんですね～。口の中がもそもそになってしまったので、大人カルピスで飲みました。余計甘くなった！ 水で容量が増えるらしいので、明日からは水で飲もうかな。