ゆうらくの歩いて行こう

ゆうらくのあるいて行こう

接骨院は継続中。現在は積年の猫背を矯正。

猫背に起因する胸郭出口での神経のトラブル、斜角筋が硬くなり神経を圧迫による腕のだるいような疼痛を消すべく、整体士の先生が頑張ってくれています。 症状を観察してくれて、まあ神経だろうとの見立てです。 自分でもできるストレッチ、座布団のりまきを…

今年のスキーシーズン入りはいつ?

雪の便りがちらほら届き、高い山は冠雪始まっていますが、スキー場が開くというようなニュースは未だですね~。 大体神奈川で最高気温が15度を下回るようになると、降った雪が解けなくなるように思いますが、今年はなんだか暖かいです。 でも、暖冬だから積…

昨日の接骨院は効いたな~。

五十肩の最後の引っかかり、後ろへの腕の動きの時の痛みが、霧が晴れるようになくなりました。 首の筋肉のマッサージと鎖骨周りの筋肉の指圧で激変です。 僕が通っているのは、あちこちに見かけるチェーン店のひとつなのですが、なかなかやってくれます。整…

五十肩(拘筋縮)はゆっくりながら改善

昨日もEMSの細かな筋肉収縮となるビューティーモードで肩の痛いところをピンポイントで通電、ここのところ少し痛みがでていましたが、今朝は楽になっています。 整体の先生の言うことには、二の腕の痛みは痛みの出方からして首のあたりの神経が元のようとい…

父母のそばに来て1年が経ちました。

ホント父の調子は良くなりました。精神的にも家に閉じこもっていたのが今では外に出たくてあれこれ遊びに行きたくて腰が据わらないです。カラオケ、マージャン、囲碁(これが一番多い)、散歩。遂には限定をつけられてしまった自動車運転免許の原付を復活さ…

テオでどのくらいのお金が増えるのか

ボーナスシーズンを前に、ボーナスからも積み立てをしませんかというメールが来ました。テオからのメールです。そこには、ボーナス時に積み立てをするケースとしないケースで十年後に資金がどのくらいになっているかのシュミレーションが行われていました。 …

いけね~Bingに登録してなかった~

Googleサーチで検索される回数がようやくぽつりぽつりと出てきました。それを見ていて、あれ?Bingに登録してあったっけ?見るとしてない、サイトマップも上げてない…。 とりあえず、急ぎ上げました~。 Bingのウェブマスターツールも作りました。 このあと…

オリゴ糖カイテキオリゴVer2早速飲みました

5グラムスプーンで計って飲みましたが、これ甘いんですね~。口の中がもそもそになってしまったので、大人カルピスで飲みました。余計甘くなった! 水で容量が増えるらしいので、明日からは水で飲もうかな。

アクセスは増えているし

検索順位もあがってきています。 でも、収益になりません。 問題点は幾つかあると思うのですが、 実はネットに出ている「こうしたら売れる」とか「こうしないと売れない」という情報が実のところは検証されたものではないように思いますので、 何が悪いのか…

昨日の夕方EMSコアトレ

今日は大分パワーを上げて通電したので、激しく筋肉が動かされました。またまた、腹筋が鍛えられてコリコリのお腹になってます。が、膨らんだまま硬くなってる~。 へっこむのではなく、出たまま筋肉が出来てきてる。これ、なんか違うな~。 ただし、贅肉は…

大人のカルピスでお腹の調子は良くなってる!

即効性があるように思います。お通じが良くなってる。 これまで、ラクトフェリンに頼って来てたのですが、今一歩効果が鈍ってきていました。 この3日ほど、大人のカルピスビフィズス菌入りを1日に一本は飲んでます。 まあ、体調の変化もあるかもなので、こ…

オリゴ糖とるよ~と言ったけど

その、カイテキオリゴというのはヒット商品だそうで、え、それ遅れてるってな話しです(笑)。今日知人に尋ねたら、ずいぶん前に買って冷蔵庫に入ってるんだそうな。 みんな食べてるんだ~と思った。大人のカルピスは、果糖やブドウ糖の代わりに人工甘味料が…

ビフィズス菌を増やしたい!

前々回の記事で、乳酸菌は生きて腸に届く必要はないと知ったと書きました。この記事は光岡知足さんという乳酸菌のオーソリティのインタビュー記事だったのですが、気になってさらに本を買って読んでみました。ちょっと書かれた時期が8年前なのですが、乳酸菌…

温泉買ってきて自宅で入るゼイタク!

ここ、長野県上田市の室賀温泉ささらの湯の温泉スタンドです。 ここでは温泉10リットル10円で売ってます。肌がツルツルになるといわれる室賀の源泉です。源泉ってホントガツンと来ます。全然違います。 200リットル買いました。 それでも、湯船に入れるとこ…

毎日カラダカルピスを飲むことにした!

光岡知足という人のインタビュー記事を興味を持って読んでいるのだが、生きて腸に届かなくても、乳酸菌は健康増進効果がある!のだそうです。高いお金を払って、わざわざカプセル入りの乳酸菌を飲んでみようと思ったが、思いとどまりました。 別に乳酸菌殺菌…

グルコシルセラミドはトクホ

さっきのニュースでオルビスの肌ケアトクホのニュースが流れていました。 ヒトセラミドは以前から使われていて、塗り込みで使うようですが、オルビスのセラミドはグリコシドセラミドというヤツで、こちらは経口投与。トクホとして認められたというのは効果が…

普段は運動不足を切に感じているのだが

昨日は、呼吸の乱れるシチュエーションが続く事があり、心地よい疲労を感じてぐっすり眠ることが出来ました。 やっぱり運動って大切だな~。EMSで筋力の回復が少しずつ出来てきているので、もっともっと息の上がるシーンを作らなければ!と思いました。 山の…

今朝ほど東御空き家バンクを眺めていたら

駅近、本下水道あり、平屋で1981年の耐震基準以降の建物の物件が安く出ていて、これは!と思ったので問い合わせをしてみた。ところが、既に商談中だったようで、内見は出来ないと残念な返事。 不動産はホントふとした巡り会いで決まるものなので、久しぶりに…

バイクのタイヤ交換はしてもらったが

もともと一年半前に中古で買い二年間乗れれば良いなと思っていたのですが、今やこれなしでは通勤は成り立たないですね。渋滞を気にしないストレスフリーな乗り物、それが原付バイクです。でも、二年近く乗るとガタもかなり出てきています。セルモータースイ…

今日はガラス工房だったが

もう七、八年はやってるんだけど、ガラスを薄く作るのが難しく能力の限界のような気がする。ガラスって瞬間芸だからじっくりタイプの僕には合わなかったのかもしれない。でも、楽しかったのでよしとしよう。と言うわけで、ガラス工房通いも今年でお終いとい…

内臓脂肪サポート買ってみた

【機能性表示食品】ファンケル(FANCL) 内脂サポート約30日分 120粒出版社/メーカー: FANCLメディア: ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見るビフィズス菌を含む腸内環境を整えるサプリです。 実は口コミ見ると、あまり効果がはっきりしないように思…

突然の出費~バイクのタイヤがツルツル~

スタンドで、空気入ってないですね…と声をかけられて、空気を入れてもらったが、タイヤにスリップサインが出てると。確かに最近よく滑るように感じていました。前後とも交換です。まだまだこのバイクには頑張ってもらわねば…。スタンドなのでちょっと高めで…

長野県東御市が好きです。

今週のお題「好きな街」 何よりも美味しい食材がたくさんあり、それを生かした素晴らしい料理人の皆さんがいらっしゃいます。神奈川からかれこれ十年以上通っています。 特にオススメは滋野のモモカさん。分かりにくい場所にありますが、こちらは東信の奇跡…

紅葉狩り行きたいなあ。

とはいえ、あの大渋滞は敬遠ですね~。近場でいいので、爺さま婆さまを連れてちょっと山に近寄ってみょうかな~。 ここのところ、寒さを感じるようになってきて、寒いときの定番パタゴニアのR1を肌着として着ています~。これはホントに手放せないです。お高…

腕を後ろ手にして袖を引っ張って服を脱ぐ

これが出来なくなってたんですね~。 今朝ふと後ろ手になったとき、痛みが無いのに気がつきました。おー、五十肩の収束ですね。本当に素晴らしい。治るんだね~五十肩。

乗りたいクルマを考えるとどんな風に暮らしたいか見えてくる

高齢の父が少しでも安全に運転できるようにと、最近発売されたN-BOXという安全運転支援システムが充実しているクルマに換えようかと思案していた。おそらく、父が乗らなくなれば僕が使うことになる。最新の支援システム付きとなると新車である。当然だが物凄…

今日はママチャリで通勤10km

秋らしい爽やかな晴れの一日となりました。こんな日に屋内で仕事してるのは勿体ないかな~。父たちも少しでいいので、外へ出てくれていると良いのですが。何かの拍子に首を変に捻ったのか、突然首を回すと痛くてやり切れなくなりました。 それでも、今日は久…

ギリシャ人の物語を読んでるよ~

やはり、昔と違って速く読めないなあ~。最初の方の話は、まだ序の口というのでしょう、イマイチ呑み込めないですね~、でも始まったばかりだから。 ローマ人の物語の最初のスキピオとハンニバルの話のような最初のつかみがないので、のったらえんやこら読ん…

今日はママチャリのタイヤを交換

父のママチャリのタイヤが古すぎてひび割れていたので交換しました。 自転車の部品交換は簡単なものは部品を買って自分で直しています。タイヤとチューブ二本で2300円ですからね。とても自転車屋さんに頼めません。ただ、タイヤの交換となると、リアブレーキ…

スゴく地元ネタだけど、クライフオダサガに開店

楽天のベーコンで有名なクライフ(お肉屋さん)が、小田急相模原南口ヨーカドー近くにベーコン屋さんとしてオープンするそうです。クライフのお肉が大好きな僕はその話を聞いて小躍りしました。嬉しいねえ。