秋雨前線に貼り付かれてしまいましたね～。

昨日は久しぶりにEMSコアトレーニングに行ってきました。今回は、あまり筋肉痛にはなりません。この器具のメーカーの宣伝ページを見ていると、八回目くらいには目に見えた効果があるようなのですが、まだメタボお腹はあまり変化なしです。でも、おなか周りが軽くなっているように感じるのと、満腹になる量が少なくなったような気がします。昼食なんて前より明らかに入らなくなりました。

週末にちょっと豪勢な食事の機会があるので、その時満腹感がどうなるかの注目です。