ゆうらくの歩いて行こう

ゆうらくのあるいて行こう

伊豆大島の北で小さい地震が続いています。

地震

どれも小さいのですが震源が浅く回数が多いので、一応注意した方がいいなと思っています。地震予知はできないのですが、こういう同じ震源域の地震が連続する場合は気を付けるに越したことはありません。出かけるときにはハイヒールなどは避けて長く歩ける靴、職場や自宅に水を準備、実際に地震が来た時にはおちついて火の始末をしましょうなどという基本的なことは押さえておきましょうね。また、相模湾沿岸地域では、万が一大きな揺れが来た時には津波の想定をした行動をとるようにいたしましょう。

東信州に田舎暮らし物件を見に行ったのだが

資金があればまるで楽園のようなところが有るのだと分かりました。更に、そのようなところにしっかり住んでいる人も居ました。
ちょっと気がつくのが遅かったかな、資金が足りてないです、楽園に住むには…。
不動産屋さんは、一番眺めの良い道をサッと通ってくれたのです。ともかく眺望がすごかった。返す返すも、あと10年はやく知っていればと思いました。

腸活ってやつでロイテリ菌とってみたのですがこれはゆるくなりました。

ビフィズス菌と腸内フローラ

カイテキオリゴで結構快調なベン生活を送っているのだが、腸内菌叢が悪玉よりらしく、良い色良い臭いとならない。いろいろと試してるんですが、今はロイテリ菌にトライ中。１月１８日から飲み始めて二週間。最大の効果はロイテリ菌ではなくてタブレットに含まれているスクラロースによる下痢です。ロイテリ菌を評価したいのですが、一緒に入っている成分によってお腹が緩くなってしまっているなんて残念です。

スクラロースは体に悪いという人もいて調べていたら、なんとキシリトールが虫歯に効くなんているのは間違っているという意見にも出くわしました。これだけ世の中で広く普及しているものが実は虫歯に効かないかもしれないなんて、それじゃああまたのキシリトール製品群はいったい何者？ちょっと笑ってしまいました。

ロイテリ菌をなぜ取ろうと思ったかというと、腸内の悪玉菌を弱らせてくれるという効能に惹かれたからです。いまだに腸内フローラはどう変えられるのかというテーマを追いかけることは興味の大きい事柄なので、まだまだ調べていろいろな事を試してみようと思っています。

たくさん歩けて気分良し

あれやこれやと忙しい１日だったが、沢山歩くことができた。大体８キロくらいは歩きました。なぜか夕方お腹の調子が悪くなってしまいました。
夜は久しぶりEMSをお腹の横あたりに通電しました。

またもや遠赤外線！

今日は、自宅の外壁塗装外回り下見を頼んであったので、業者とお話し。業者、ガイナという断熱塗料を進めるのだが高い。しかし、ガイナの宣伝を見ていて「遠赤外線により霧を防ぐ…」の表現が…なにっ！遠赤外線ですと～過剰反応！かな！