普段は運動不足を切に感じているのだが

昨日は、呼吸の乱れるシチュエーションが続く事があり、心地よい疲労を感じてぐっすり眠ることが出来ました。
やっぱり運動って大切だな～。EMSで筋力の回復が少しずつ出来てきているので、もっともっと息の上がるシーンを作らなければ！と思いました。
山の方からも雪の便りが届いたりして、楽しく滑るためにも鍛えなくちゃ。