2018-10-31から1日間の記事一覧
昨日は、呼吸の乱れるシチュエーションが続く事があり、心地よい疲労を感じてぐっすり眠ることが出来ました。 やっぱり運動って大切だな~。EMSで筋力の回復が少しずつ出来てきているので、もっともっと息の上がるシーンを作らなければ!と思いました。 山の…
昨日は、呼吸の乱れるシチュエーションが続く事があり、心地よい疲労を感じてぐっすり眠ることが出来ました。 やっぱり運動って大切だな~。EMSで筋力の回復が少しずつ出来てきているので、もっともっと息の上がるシーンを作らなければ!と思いました。 山の…