ゆうらくの歩いて行こう

ゆうらくのあるいて行こう

グルコシルセラミドはトクホ

さっきのニュースでオルビスの肌ケアトクホのニュースが流れていました。
ヒトセラミドは以前から使われていて、塗り込みで使うようですが、オルビスセラミドグリコシドセラミドというヤツで、こちらは経口投与。トクホとして認められたというのは効果がしっかりあるのだと思います。セラミドというのは細胞の間に存在する油分で、どうやら古く硬くなった皮膚表面の細胞を取り除く事に関わりがあるようです。この油分をクリームなどと一緒に皮膚に塗り、保湿や新陳代謝を促してフレッシュな肌にするらしい…。
一方グルコシルセラミドは糖とセラミドつまり油が合体したもので、これはセラミドに変わっていくのだそうです。糖がついているので水に溶けやすく、体の内側から浸透してきます。そして、やがてはセラミドとなり、お肌をフレッシュに保ってくれるようです。

普段は運動不足を切に感じているのだが

昨日は、呼吸の乱れるシチュエーションが続く事があり、心地よい疲労を感じてぐっすり眠ることが出来ました。
やっぱり運動って大切だな~。EMSで筋力の回復が少しずつ出来てきているので、もっともっと息の上がるシーンを作らなければ!と思いました。
山の方からも雪の便りが届いたりして、楽しく滑るためにも鍛えなくちゃ。

今朝ほど東御空き家バンクを眺めていたら

駅近、本下水道あり、平屋で1981年の耐震基準以降の建物の物件が安く出ていて、これは!と思ったので問い合わせをしてみた。ところが、既に商談中だったようで、内見は出来ないと残念な返事。
不動産はホントふとした巡り会いで決まるものなので、久しぶりに心が揺れました。ざあんねん。

バイクのタイヤ交換はしてもらったが

もともと一年半前に中古で買い二年間乗れれば良いなと思っていたのですが、今やこれなしでは通勤は成り立たないですね。渋滞を気にしないストレスフリーな乗り物、それが原付バイクです。でも、二年近く乗るとガタもかなり出てきています。セルモータースイッチを押してもクワっと言ったきり始動しないとか、なんだか吹き上がりが悪いとか、ヒューヒュー音がするとか…。
やはり、機械ですからメンテナンスをしなくちゃダメですよね~。ネットで開け方を調べて換えられるものは換えると良いのでしょう。
ただ、スタンドからの帰り道、やはりタイヤは新品ということで、かなり剛性感がありました。雨の時、あれ?いま滑ったかな~みたいな事が無くなると思います。乗り心地は硬くなってしまいました。

今日はガラス工房だったが

もう七、八年はやってるんだけど、ガラスを薄く作るのが難しく能力の限界のような気がする。ガラスって瞬間芸だからじっくりタイプの僕には合わなかったのかもしれない。でも、楽しかったのでよしとしよう。と言うわけで、ガラス工房通いも今年でお終いということになると思う。
何事もそうだが、進歩を感じられなくなったところが止め時だと思う。
でも、何かしら作ることは続けて行きたいなあ~。
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内臓脂肪サポート買ってみた

ビフィズス菌を含む腸内環境を整えるサプリです。
実は口コミ見ると、あまり効果がはっきりしないように思えます。が、腸内環境を整える事は正しい方向性だと思うので半年くらいは食べてみようと思います。

ファンケルにはカロリミットというのもありまして、僕の知人は効果を強く感じている話していました。むしろ強すぎるとか。僕は乳酸菌好きなので、こちらを試してみます~。

突然の出費~バイクのタイヤがツルツル~

スタンドで、空気入ってないですね…と声をかけられて、空気を入れてもらったが、タイヤにスリップサインが出てると。

確かに最近よく滑るように感じていました。前後とも交換です。まだまだこのバイクには頑張ってもらわねば…。

スタンドなのでちょっと高めですかね~。でも、換え時でしょう。
しかし、このバイク馬力ないね~。

昔乗っていたリードというのは川崎まで往復45キロくらい走って行ったこともしばしば。これは力あったな~。